"Only in the woods was all at rest within me,
my soul became still and full of power."
〜 Knut Hamsun, ‘Pan’
Come, come for a weekend of deep breathing and stillness. Allowing mind and body to envelop in the silence of a winter forest, breathing ever more consciously to meet our selves at the core of the matter.
Showing up in a circle of likeminded wanderers, unmasking to meet as we are, where we are, with what we are.
Sharing the ancient technologies of ritualising our intentions to orient towards a prosperous future, clearing and carving out the path for 2020. A rare invitation in our fast-paced society, to wind back, quite down and 'empty the cup', letting the new naturally flow forth from the wellspring we all carry inside.
///
Two full days of tailored self-discovery through the practices of breathwork and forest therapy, supported by sharing circles, prayer, chanting, ritual and nourishing food.
About Breathwork
Breathwork is a practice where through conscious breathing we increase the body's ability to circulate energy, life force. The result is an expanded state of being that dissolve physical and energetic blockages, re-articulate the energy body, purge and rebalance mental and emotional disturbances and vitalize the whole being.
"In Breathwork, our breath is our teacher and our guide. It is the shaman that we go to for our initiations; the spirit that initiates us into awareness of our body, mind, and essence; the vital energy that takes us from ordinary to non-ordinary levels. If we use our breath well, we deal wisely with our emotions and unhappiness that aries in everyday human experience, cope with our existential crises, have access to transcendental states of consciousness, and live our lives with reverence in the light of deep spiritual reflection." (Manne, 2004)
About Forest Therapy
Forest therapy is a gentle, mindful experience in nature, where you are subtly guided through a series of sensory invitations enabling you to connect, in the present moment, to your inner self and your natural surroundings. Inspired by the Japanese practice of Shinrin-Yoku, this is a powerful way to relax, unwind and integrate 〜 allowing your sense of curiosity, awe and wonder to re-ignite, while your brain and nervous system calms and restores.
***
Where
Nordmarka North.
Location will be disclosed to participants.
When
Friday 24/01, Opening Circle at 17.00
Sunday 26/01, Closing Circle finishes at 16:00
Price
NOK 3200,-
Registration
https://forms.gle/iw8NopRTmh9rbxBN9
ABOUT MAGNUS
Magnus is a devoted seeker of truth. With a background in western psychology and foreground in the complementary sciences of Tantra, Yoga and Ayurveda he shares modern and ancient practices of approaching the timeless essence we are guided by the moment-to-moment spontaneity of the heart.
ABOUT CAROLINE
Caroline is a natural therapist, artist and forest therapy guide. She is passionate about restoring ecological balance through authentic guardianship of our inner and outer nature and allowing space for the inner child to dance between the healthy feminine and masculine essence. Caroline is educated with the Association for Nature and Forest Therapy, and the Gilalai Institute for Energy and Consciousness. See www.norwegiansage.com
We are looking forward to sharing our medicine with you!
♥
SkogPust
Kom og bli med på en langhelg med bevisst åndedrettspraksis og stillhet. Sammen skal vi la sinnet og kroppen bades is vinterskogens stillhet, hvor pusten får ro og plass til å lande i en stadig mer bevisst søken etter vårt innerste og høyeste selv - og ‘hjemmestedet’ innerst i hjertet.
I en sirkel av likesinnede vandrere lar vi maskene falle og møter opp som vi er, der vi er, i det vi er.
Vi deler urgamle teknologier og ritualer for helhet for å sette kursen mot en fremtid fri for blokkeringer, og setter av tid til å legge nye stier og drømmer for 2020. Dette er en sjelden invitasjon i vår moderne verden - en invitasjon til å roe ned, finne stillhet, ‘tømme begeret’, og la friske strømmer fylle kilden vi alle bærer inne i oss med ny klarhet og nytt liv.
///
Retreatet åpner en portal for to fulle dager med selv-innsikt gjennom bevisst åndedrettspraksis og skogterapi, vevet sammen med delingssirkler, bønn, sang, ritualer og næringsrik mat.
Om PUST
Bevisst åndedrett er en praksis som tilrettelegger for kroppens egen evne til å sirkulere energi og livskraft. Resultatet er en ekspandert tilstand som fjerner fysiske og energetiske blokkeringer, reinvigorerer energikroppen, slipper ut utdaterte mønstre, balanserer mentale og emosjonelle uroligheter og skaper vitalitet og livsglede.
Om Skogterapi
Skogterapi er en myk og rolig opplevelse i naturen, hvor du gjennom subtile invitasjoner guides gjennom sanselige øvelser som skaper dyp kontakt med indre og ytre natur. Inspirert av japansk ‘Shinrin-Yoku’, også kjent som skogsbad, er dette en vakker måte å komme tilbake til seg selv og øyeblikket på. Vi vandrer inn i vinterskogen for å åpne sansene og la skogen slippe gjennom - og tillater naturlig helhet å skje.
Guidet av Magnus og Caroline, se beskrivelser over.
♥
La gå og la stå
det bestandige i en malstrøm av inntrykk,
virvlende livskraft, gjennomborende strøm -
hva skal til for å overgi seg til seg selv,
og hvem blir stående tilbake som vitne
når virkeligheten smelter?