Velkommen til langhelg med en reise i vår naturlige livskraft!

Vi skal fordype oss i Wim Hof-metoden, en teknikk utviklet av Wim Hof for å styrke immunforsvaret, det autonome nervesystemet og kroppens naturlige motstandsdyktighet.

Gjennom pusteteknikker og fysiologiske øvelser får du nye nøkler til å styrke og opprettholde egen livskraft og vitalitet. Vi skal også utforske naturens påvirkning på kropp og sinn, og ledes gjennom skogsvandring, isbad, bålrituale og teseremoni.

Denne helgen egner seg for deg som ønsker få tilgang til nye energikilder og oppleve dypere indre ro og økt konsentrasjon. Samlingen ledes av Monica Rongve og Caroline Hargreaves som begge har mange års erfaring med mental og spirituell helse og naturens helbredende kraft.

Pris: 5200,-. Inkluderer kost og losji. Det blir servert nærende vegetarisk mat. Bekreft deltakelse med betaling på VIPPS til 97540082. Husk å legge til mailadresse så vi kan sende dere velkomstinformasjon.

Spørsmål om kurset kan rettes til norwegiansage@gmail.com. Vi tar særskilte hensyn til Covid-19.

Om Wim-Hof Metoden
Wim Hof Metoden består av tre komponenter: pust, fokus/mental trening og kuldeeksponering. Disse 3 elementene hjelper deg til å utforske din egen fysiologi og kapasitet, som gir verdifull styrke i en hverdag med fysisk og mentalt stress! Wim Hof-metoden har tatt verden med storm de siste årene, fordi den gir tydelige resultater. Metoden er grundig studert vitenskapelig, og har vist å gi oss tilgang til å skape fysisk, emosjonell og mental styrke. Se www.wimhofmethod.com/

Monica Rongve er utdannet Helse og treningsterapeut fra Norges Idrettshøgskole. Hun har studert 3 år Innerlife terapi (livsveiledning og psykisk massasje). I 2018 tok hun instruktørutdanningen innen Wim Hof Metoden (WHM). Monica har gjennom denne metoden, opplevd økt livskraft og livsglede. Hun har et brennende ønske om å lære denne metoden til alle som ønsker å gjøre en forskjell i livet sitt, med tanke på sin egen helse og sin indre livskraft. Se https://monica-rongve.no

Caroline Hargreaves er økoterapeut og livsveileder. Hun er utdannet guide fra Association for Forest Therapy (ANFT), og har mange års erfaring med meditasjon, yoga, østlig medisin og naturlig væren. Hun er ildsjelen bak Norwegian Sage, en portal for regenerativ utfoldelse i takt med naturens egne rytmer. Se www.norwegiansage.com

Velkommen til en langhelg med en reise inn i vår naturlige urkraft! Vi skal fordype oss i Wim Hof-metoden, en teknikk utviklet av Wim Hof for å styrke immunforsvaret, det autonome nervesystemet og motstandsdyktighet. Gjennom pusteteknikker og fysiologiske øvelser guides du nærmere din egen livskraft og vitalitet. Vi skal også utforske elementenes påvirkning på kropp og sinn, ledes gjennom skogsvandring, isbad og feiring med bålsirkel og seremoniell cacao.

Denne helgen egner seg for deg som ønsker få tilgang til nye energikilder og oppleve dypere indre ro og økt konsentrasjon. Samlingen ledes av Monica Rongve og Caroline Hargreaves som begge har mange års erfaring med mental helse og naturens helbredende krefter. Det blir servert nærende vegetarisk mat.

Pris: 4800,- (inkludert kost og losji). Bekreft deltakelse med betaling på VIPPS til 97540082 (hele beløpet eller depositum på 1000,-). Husk å legge til mailadresse så vi kan sende dere velkomstinformasjon og fullstending program. Registrering på facebook her .

Spørsmål om kurset kan rettes til norwegiansage@gmail.com. Konkrete spørsmål om Wim Hof-metoden kan rettes til Monica på tlf. 97540082. Vi tar særskilte hensyn til Covid-19 og følger Grue kommunes retningslinjer. Les mer om Finnskogen Retreat her.

Om Wim-Hof Metoden
Wim Hof Metoden består av tre komponenter: pust, fokus/mental trening og kuldeeksponering. Disse 3 elementene hjelper deg til å utforske din egen fysiologi og kapasitet, som gir verdifull styrke i en hverdag med fysisk og mentalt stress! Wim Hof-metoden har tatt verden med storm de siste årene, fordi den gir tydelige resultater. Metoden er grundig studert vitenskapelig, og har vist å gi oss tilgang til å skape fysisk, emosjonell og mental styrke.Se www.wimhofmethod.com/

Monica Rongve er utdannet Helse og treningsterapeut fra Norges Idrettshøgskole. Hun har studert 3 år Innerlife terapi (livsveiledning og psykisk massasje). I 2018 tok hun instruktørutdanningen innen Wim Hof Metoden (WHM). Monica har gjennom denne metoden, opplevd økt livskraft og livsglede. Hun har et brennende ønske om å lære denne metoden til alle som ønsker å gjøre en forskjell i livet sitt, med tanke på sin egen helsen og sin indre livskraft. Se https://monica-rongve.no

Caroline Hargreaves er økoterapeut og livsveileder. Hun er utdannet guide fra Association for Forest Therapy (ANFT), og har mange års erfaring med meditasjon, yoga, østlig medisin og naturlig væren. Caroline har studert healing og lydterapi på Gilalai Institutt for Energi og Bevissthet. Norwegian Sage er en plattform for regenerativ ledelse som tilbyr tjenester innenfor helse og helhet, kreative prosesser og naturkontakt. Arbeidet er basert på dypøkologiske prinsipper med mål om en bærekraftig samfunnsutvikling i takt med naturens egne rytmer. Se www.norwegiansage.com